カテゴリー: ひとりごと中国語

さっそく枸杞(くこの実)買いました!

枸杞(くこの実)押しの徐先生の影響をうけ、
さっそく枸杞(くこの実)を購入しました!
(詳細は昨日ブログを確認ください)

私ももう15年以上体調不良に苦しんでいます。
朝は低血圧、疲れるとめまい、気圧の変化でノックアウト……

「未病」というのでしょうか。
病名がない原因不明の不調とお友達を続けています💦

そんな時に、徐先生から枸杞(くこの実)の効果を聞き、
すぐさまネットで購入しました。

昨日の夜、鍋に数粒入れ弱火で少し煮だし
今朝1杯飲んでみました。

遠目では、カップの中で
金魚が泳いでいるような絵ですね。

枸杞(くこの実)には、
ビタミンA、B類、C、カルシウム、リン、鉄、
ニコチン酸、ルチン、アミノ酸など
たくさんの栄養素が含まれており
主に以下の効能があるそうです。

【枸杞(くこの実)の主な効用】

  • 抗酸化作用
  • 免疫力増強
  • 滋養強壮
  • 眼精疲労回復効果
  • 血圧、血脂、血糖の抑制
  • 美肌、美白作用

実際、徐先生は手足の冷えがなくなり
コレステロール値が1か月で
60mg/dlくらい減少したそうです。(すごい!)

これは期待大!
しばらく枸杞(くこの実)生活を
続けてみようと思っています。

ただ、枸杞(くこの実)の
摂取過多は身体によくないようなので
摂取量にはお気をつけください。

みなさんもとっておきの健康法や
おススメ食材などがあれば、
ぜひ教えてください~

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