タグ: 健康

枸杞（くこの実）押しの徐先生の影響をうけ、
さっそく枸杞（くこの実）を購入しました！
（詳細は昨日のブログを確認ください）

私ももう15年以上体調不良に苦しんでいます。
朝は低血圧、疲れるとめまい、気圧の変化でノックアウト……

「未病」というのでしょうか。
病名がない原因不明の不調とお友達を続けています💦

そんな時に、徐先生から枸杞（くこの実）の効果を聞き、
すぐさまネットで購入しました。

昨日の夜、鍋に数粒入れ弱火で少し煮だし
今朝1杯飲んでみました。

遠目では、カップの中で
金魚が泳いでいるような絵ですね。

枸杞（くこの実）には、
ビタミンＡ、Ｂ類、Ｃ、カルシウム、リン、鉄、
ニコチン酸、ルチン、アミノ酸など
たくさんの栄養素が含まれており
主に以下の効能があるそうです。

【枸杞（くこの実）の主な効用】

• 抗酸化作用
• 免疫力増強
• 滋養強壮
• 眼精疲労回復効果
• 血圧、血脂、血糖の抑制
• 美肌、美白作用

実際、徐先生は手足の冷えがなくなり
コレステロール値が1か月で
60mg/dlくらい減少したそうです。（すごい！）

これは期待大！
しばらく枸杞（くこの実）生活を
続けてみようと思っています。

ただ、枸杞（くこの実）の
摂取過多は身体によくないようなので
摂取量にはお気をつけください。

みなさんもとっておきの健康法や
おススメ食材などがあれば、
ぜひ教えてください～